Cosa è il Metodo Mezieres? Quali sono i principi?

Il metodo Mézières è un metodo di ginnastica correttiva, esso si basa sulla teoria che la maggior parte dei problemi posturali sono causati da una riduzione della lunghezza dei muscoli posturali e da una mancanza di tono muscolare, che porta a una curvatura eccessiva della colonna vertebrale.

Il metodo Mézières si concentra sull’allungamento e il rafforzamento dei muscoli posturali attraverso una serie di esercizi specifici, che aiutano a ripristinare la flessibilità muscolare e la corretta allineamento del corpo.

Il lavoro viene eseguito su ossa, viscere, fasce, muscoli.

Gli esercizi sono svolti in posizione prona e supina, utilizzando l’azione della gravità per aiutare a migliorare la postura.

Il metodo Mézières è stato utilizzato con successo nella riabilitazione di pazienti affetti da diverse patologie, tra cui lombalgia, scoliosi e problemi respiratori.

E’ quindi un metodo di analisi e di trattamenti delle disfunzioni dell’apparato locomotore tramite delle tecniche posturali globali destinate a riarmonizzare il sistema.

Nata da un’osservazione originale, queste posture rispondono all’obbligo di restaurare l’estensibilità delle catene muscolari e in particolare della catena posteriore, ottenere la de-rotazione della radice degli arti, togliere l’attitudine del torace in blocco inspiratorio con un lavoro appropriato del diaframma.

Quali sono le applicazioni del Metodo Mezieres?

Il Metodo trova applicazione in tutti i problemi di statica e le loro conseguenze, dolorose, o indolenti:  in ortopedia, in reumatologia, in traumatologia, nelle patologie legate alle pratiche sportive, negli squilibri neurovegetativi che hanno provocato per via riflessa una grave perturbazione della statica, alcuni problemi digestivi o cardiaci legati alla disfunzione del diaframma, la maggior parte dei problemi respiratori e circolatori di origine meccanica o neurovegetativa, le disfunzioni della sfera urogenitale del postpartum, alcuni problemi neurologici e loro conseguenza sulla statica.

In alcune patologie psicosomatiche, il metodo Mézières permette di riarmonizzare lo schema corporeo, una presa di coscienza delle somatizzazioni che portano a disinnescarle. E ancora, algie vertebrali cronici o acute, algie delle articolazioni, degli arti, le deviazioni e le deformazioni ortopediche nel bambino e nell’adulto etc…

Chi ha creato questo metodo?

Il Metodo Mezieres, conosciuto anche con il termine di Riabilitazione Morfologica o Posturale, è una Tecnica di Riabilitazione Individuale elaborata dalla Fisioterapista Francese Françoise Mézières, la quale, a partire dal 1947, sviluppò questo Metodo, avendo individuato la causa di molte asimmetrie posturali e di molti disturbi artrosici, nell’accorciamento delle catene muscolari.

Da lì, l’elaborazione dei suoi Principi Fondamentali, riguardanti appunto: la catena muscolare posteriore, il controllo riflesso della postura, i riflessi antalgici, le nozioni di compensazione (iperlordosi, asimmetrie e blocco diaframmatico in inspirazione) i quali permettono una riabilitazione individuale ad approccio globale che, attraverso il ripristino della simmetria corporea, favorisce il recupero funzionale del paziente, partendo dalla valutazione della postura, la lettura dei diversi dismorfismi e la morfologia, incentrandosi quindi sulle tecniche e posture da adottare nel campo della patologia ortopedica vertebrale, articolare, muscolare e dismorfica.

Il metodo Mezieres insegnato alla Mezieres Academy

La scuola di formazione Mézières Academy nata nel 1982 a Lione in Francia, certificata dalla “Charte de Qualité ” di Parigi, tiene corsi ECM accreditati presso il Ministero della Salute,  ed è una delle migliori scuole in Europa sulla formazione al metodo Mezieres.

Il corso Metodo Mézières Plus ideato dal Prof. Jean-Marc Cittone è la formazione originale e ortodossa del metodo di Françoise Mézières, arricchita di mobilizzazioni, preparazioni osteopatiche, lezioni di Anatomia e Biomeccanica.

La formazione consentirà di acquisire abilità manuali ed una particolare sensibilità nella valutazione dei dismorfismi, tecniche e pratiche tali da consentire un efficace lavoro di rieducazione, finalizzato a ritrovare il riequilibrio posturale in base alla morfologia di riferimento in tutte le patologie a carico dell’apparato locomotore.

Ogni STAGE sarà caratterizzato dalla prevalenza di lezioni pratiche che costituiranno l’elemento preponderante della vostra formazione, la quale vi permetterà già a fine corso, di operare immediatamente sui pazienti e raggiungere in minimo tempo i migliori risultati.

Jean-Marc Cittone entra in contatto con Françoise e prende direttamente coscienza della complementarità assoluta tra il Metodo Mézières e le tecniche viscerali-riflesse. Negli anni, il Prof. Cittone, è divento una figura di riferimento del metodo sempre più affiancata dal suo allievo, poi diventato docente Anthony Savalli.